Beim Leichtkontakt wird meist auf Matten gekämpft. Das Ziel ist es, den Gegner öfter zu treffen, als dass er trifft. Im Gegensatz zum Semikontakt wird nicht nach jedem zuerst erzieltem Treffer unterbrochen, sondern weitergekämpft. Das Tragen von Schutzausrüstung (geschlossene, meist 10oz Handschuhe, Fuß- und Schienbeinschutz, Kopfschutz, Tiefschutz und natürlich ein Gebissschutz) ist Pflicht.

Leichtkontakt ist technisch und vor allem konditionell sehr fordernd und anspruchsvoll.

Im Turnierbetrieb gehören die Leichtkontakt-Kämpfe zu den Highlights solcher Veranstaltungen.